Minulla on myös omakohtaista kokemusta tuki- ja liikuntaelinvaivoista. Treenasin itse aikoinaan väärin ja ilman oikeita tekniikoita ja sain selkäni melko huonoon kuntoon. Koulutukseni myötä aloitin oikeanlaisen harjoittelun ja lihashuollon. Niiden ansiosta olen selvinnyt tilanteeseen, jossa voin elää liikunnallista elämää ja auttaa muita. Tässä korostuu ennen kaikkea laadukas ohjaaminen ja tekniikoiden oikeaoppinen suorittaminen, mistä pidän huolen asiakkaitani ohjatessa.

Kokemusta on myös omakohtaisesta merkittävästä painonpudotuksesta, ja tiedän, mitä se vaatii ja miten se tehdään järkevästi ilman jojoilua. Personal trainerina työskentely on todella palkitsevaa, kun voi auttaa ihmisiä onnistumaan matkalla urheilullisempaan ja terveellisempään elämäntapaan. Jokainen meistä tarvitsee joskus selkeitä ohjeita ja tukea tavoitteiden saavuttamisessa.

Treenaan itse salilla, pelaan jääkiekkoa ja eri pallopelejä, lenkkeilen ja pyöräilen. Harjoittelussani pidän huolta siitä, että treeni on kehittävää, monipuolista, tarpeeksi haastavaa ja hauskaa. Korostan palautumisen, unen ja ravinnon merkitystä. Käyn säännöllisesti hieronnassa ja puran stressiä kävelemällä metsässä, ja sauna ja uinti toimivat myös hyvin ympäri vuoden.

Otahan yhteyttä ja sovitaan veloitukseton alkutapaaminen ja aloitetaan yhdessä tekemään töitä tavoitteiden saavuttamiseksi. 

0449893231